• ビリーフフィットネスジム

☆8月

皆さんこんにちは!


ついに8月!!

外に出ると本当に暑いですよね〜d( ̄  ̄)


ただ最近もお客様全員、体重や体脂肪率ともにしっかりと落とされていて、すごい!!


また感染者数も増えてきて、お家に居る時間が。。。


となれば体重もおのずと上昇傾向に。。。


となれば、皆さん!!運動が必須ですよ!!


まずはお家で行えることでも良いと思いますので簡単なトレーニングからスタートしてみて下さい( ´ ▽ ` )


もちろん近くにジムがあれば感染対策を徹底して、通うのもアリです。



まず自分がどんな事をするべきなのか分からない方は、ジムに居るスタッフさんに聞いてみるのも一つです( ^∀^)




私たちのジムでもまずは入会前にカウンセリングやinbody測定をさせていただきますので、そこで知りたいことを聞いてみるでも良いですよね。


※inbody測定とは身体の筋肉のバランスや脂肪の付き方など、数字で約30種類のデータを算出する測定機のこと



皆さんも是非一度はカウンセリングや測定を受けてみて下さい( ^∀^)