皆さんこんにちは！
ついに8月！！
外に出ると本当に暑いですよね〜d(￣ ￣)
ただ最近もお客様全員、体重や体脂肪率ともにしっかりと落とされていて、すごい！！
また感染者数も増えてきて、お家に居る時間が。。。
となれば体重もおのずと上昇傾向に。。。
となれば、皆さん！！運動が必須ですよ！！
まずはお家で行えることでも良いと思いますので簡単なトレーニングからスタートしてみて下さい( ´ ▽ ` )
もちろん近くにジムがあれば感染対策を徹底して、通うのもアリです。
まず自分がどんな事をするべきなのか分からない方は、ジムに居るスタッフさんに聞いてみるのも一つです( ＾∀＾)
私たちのジムでもまずは入会前にカウンセリングやinbody測定をさせていただきますので、そこで知りたいことを聞いてみるでも良いですよね。
※inbody測定とは身体の筋肉のバランスや脂肪の付き方など、数字で約30種類のデータを算出する測定機のこと
皆さんも是非一度はカウンセリングや測定を受けてみて下さい( ＾∀＾)
