皆さんこんにちは！😊
2022年も12月になってしまいましたね〜( ＾∀＾)！
沢山のお客様が体重を落とされたり、見た目も変わっていて私たちも負けられません！！😆
残り1ヶ月。12月はご入会も残り3名様までとなりました〜！！😊
カウンセリング・体験ご希望の方は『ご予約フォーム』からお申し込み下さい✨
12月はアルコール摂取したり、外食行く機会が更に増えてくると思います！m(_ _)m
そこで体重増加を防ぐ為の
「ちょっとした裏技」
をお伝えします！
外食行った日やアルコール摂取した次の日は
■炭水化物を1日抜く
■朝イチ20分のウォーキング
この2点を行なってみて下さい。
そうすると外食分で増えた体重は2日後にはスッと落ちてるはずですよ✨！！
外食行ったりする際は遠慮なく食べたしても大丈夫なので、一番大切なことは
「食べた後にどうしていくか」
です✨
当ジムでは女性の体質上、今後太らないようにしていく「仕組み」や「知識」も全て惜しみなくお伝えさせていただきます😊！！
運動が苦手な方にも安心して通っていただけるようなトレーニング・ダイエット法をメインとしてお伝えしてますので、是非カウンセリングでお話を聞いてみて下さい( ＾∀＾)
そして「InBody測定」と言って、あなたが今
①アスリート型
②痩せ型
③適正型
④隠れ肥満型
⑤肥満型
など、今の身体の状態も分かるので是非測定してみて下さい✨
是非お待ちしてますね（＾ω＾）！
店舗：ビリーフフィットネスジム
住所：福岡県久留米市東町33-11GALAXY 1F
アクセス：西鉄久留米駅より徒歩1分
※無料提携駐車場有り（詳しくはHPまで）
HP→https://www.beliefsalonfit.com