【11月突入!!店舗情報✨】

皆さんこんにちは( ^∀^)!


もう11月ですね!だいぶ寒くなってきました〜❄️


ジムに関しましても9月〜10月にかけて沢山の方にご来店いただきました✨✨



ご来店の中で良くあるご質問が

・『何キロまで体重を落とすことは可能ですか?』

・『年齢を重ねるごとにお腹周りが出てきた』

・『運動初心者でも痩せられますか?』


このようなご質問を沢山いただきます😊!



もちろん期限を設定することも大切ですが、ビリーフフィットネスジムではダイエット初心者の方中心のお客様が多く、健康上の減量目安としては


1ヶ月で2キロ程度がオススメです

もちろん「肥満型」「軽肥満型」の方はもう少し落としても問題はありません( ^∀^)!


「肥満型」「軽肥満型」の方は多く変動される方では


1ヶ月で4キロ程度落ちる方もいます

しかし、その4キロ分はほとんどが「水分」で落ちていますので脱水にならないようにお水を1日2リットル程度摂取することをオススメします😊!



当ジムでは運動が苦手な方にも安心して通っていただけるようなトレーニング・ダイエット法をメインとしてお伝えしてますので、是非カウンセリングでお話を聞いてみて下さい( ^∀^)


「InBody測定」と言って、あなたが今


①アスリート型
②痩せ型
③適正型
④隠れ肥満型
⑤肥満型


など、今の身体の状態も分かるので是非測定してみて下さい✨