【ささみとブロッコリーは古い?✨】

こんにちは😁

ビリーフフィットネス久留米店です!(^^)!



今回は「痩せる神食材✨✨」


をお話していきたいと思います。








「ささみ」と「ブロッコリー」と聞くと


theダイエット食材!!



という認識がありませんか?



もちろん

ブロッコリーささみは

非常に優秀な食材ですが


もっと優秀な食材があります✨✨




それは


ささみやブロッコリーよりも


■鶏胸肉

■トマト


なんです✨


【鳥胸肉】

・胸肉には疲労回復に役立つ

 アミノ酸が含まれていたり