皆さんこんにちは！
今回は「もうダイエットを失敗したくないあなたへ」についてお話します✨
今現在
・ジムへ行っても中々痩せない
・一人でダイエットしても痩せない
・体重が年単位で増加している
と言ったお悩みの方は沢山居ると思います。
今やネットやYouTube等を見れば沢山の情報が流れてきますよね✨
しかしあなたの今現在の
身長
体重
生活リズム
によって
正しいダイエット法はかなり変わってきます！
まずは今現在の正確な情報を把握してから始めることが
結果を出す為の最短ルートです✨
一番は専門性のあるパーソナルトレーナーさんにカウンセリングしてもらうことが一番ですね😊✨
ただ体重が増加している方の場合は必ずと言って良いほど「食べ過ぎ」
が原因です(￣ ￣)！！
まずは脂ものを食べないようにしてみて下さい✨
例えば揚げ物関係・天ぷら関係・お菓子・ジャンクフードを
控えることから始めてみること✨
それだけでも体重増加は防ぐことは出来ますよ( ＾∀＾)！！✨
お一人お一人に合った運動内容や
詳しい食事アドバイス、PFCバランスの意味などはカウンセリングの際にしかお伝えすることが出来ませんが
確実にダイエットを失敗しない為には、お米や麺類を抜いたりするよりも「脂もの」から抜いてみて下さい😊✨
そうするだけでもちょっとした変化は起きてきますよ😊！！
しかし、プラスして正しい運動法を取り入れることが出来れば
体重減
筋力アップ
引き締め
が目に見えて現れます( ＾∀＾)✨
☆8月ご入会情報☆最後に8月度ジムでのご入会情報です😊！！
7月は新規ご入会ご希望の方の枠が埋まっておりまして大変ご迷惑をお掛け致しました。
8月になりご入会枠が可能になりましたので
・ダイエット、ボディメイクが初めての方
・女性に特化したダイエット法を知りたい
・人生最後のダイエットにしたい
と思いの方は是非カウンセリングを受けてみて下さい😊！
ご希望の方は→『こちら』をクリックしてお申込み下さい✨
HP→https://www.beliefsalonfit.com