皆さんこんにちは✨！
ちょっとずつですが、寒さもなくなり暖かくなってきましたね( ＾∀＾)！
今回はさらにお客様の変化を！
期間：4ヶ月
体重：−8.6キロ✨
体脂肪率：−10.2%✨
筋肉率：＋5.7%✨
すごい！！！👏👏👏
お腹周りから下半身にかけてトレーニングを行い、最終的には4ヶ月ほどで全体的にスリムな体型になりました✨
毎日お家での簡単・効果的な運動を行い、お仕事もありながら週に1回ほどのパーソナルトレーニングを4ヶ月継続して頂きました( ＾∀＾)！
何よりご自身でも体重を落としていけれるようになったのが1番の成果だと思います✨
ダイエットは難しく考えすぎないようにすることがポイントなんですが
皆さん、正しい方法が分からないままキツいことを行なっている方が多いので
是非、そんな方はご相談下さい✨
皆さん最初誰しも「分からない事」が
「分からない」ので１から全てお伝えしますね！
トレーニングをしているところがこちらの画像しかありませんでした笑
HP→https://www.beliefsalonfit.com