皆さんこんにちは！
ビリーフフィットネスジム久留米店の山﨑です。
今回はダイエットに必要不可欠な栄養素でもあるタンパク質！！についてご紹介します😆 タンパク質は ダイエットでではない部分でも体にとっては非常に重要な栄養素です。
タンパク質の重要性について説明すると・・・
【①筋肉だけでなく体組織の構成要素✨】
タンパク質は、筋肉や器官、骨、皮膚、髪など、私たちの体の様々な部位の構成要素となっています。酵素、ホルモン、免疫機能にも重要です。
体は、タンパク質を分解し、アミノ酸という小さな単位に分解して、エネルギー源として利用します。 また、アミノ酸は、体内で合成されるために必要な材料です。
【②免疫機能の維持✨】
タンパク質は、免疫機能の維持にも付与しています。 免疫細胞による病原体の攻撃に対して、タンパク質は抗体として機能して 免疫システムの正常な機能を維持するために必要です。
【③ダイエットにおける重要性✨】
タンパク質は、先ほどお伝えしたようにダイエットに最も重要です。 タンパク質は、食事からのエネルギー源として利用されやすく、満腹感を持続させる効果があります。
また、タンパク質を摂取することで、筋肉量を維持することができ、健康的な体重管理に役立ちます。 このようにタンパク質は、私たちの体の構成要素としてだけでなく、様々な機能に委ねています。
非常に重要な役割を担っているんです✨
このように当ジムではダイエットが苦手な方はもちろん、運動が苦手な方にも安心して通っていただけるようなトレーニング・ダイエット法をメインとしてお伝えしてますので、是非カウンセリングでお話を聞いてみて下さい( ＾∀＾)
そして「InBody測定」と言って、あなたが今
①アスリート型
②痩せ型
③適正型
④隠れ肥満型
⑤肥満型
など、今の身体の状態も分かるので是非測定してみて下さい✨
すごくおもしろいですよ😆
お問合せは公式HPまたは電話、公式LINEにて承っております。
是非お待ちしてますね（＾ω＾）！
店舗：ビリーフフィットネスジム
住所：福岡県久留米市東町33-11GALAXY 1F
アクセス：西鉄久留米駅より徒歩1分
HP→https://www.beliefsalonfit.com
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