【ダイエットコース利用中のお客様のリアル！】久留米・鳥栖地域から多くのお客様が通うパーソナルジム！

こんにちは！ ビリーフフィットネスジム久留米店です。

早速ですが皆さんがもしパーソナルジムに入会したら

• どのようにダイエットを進めていくのか

• 何をすればいいのか

など想像はつきますか？

「食事制限やきついトレーニングが待ってるんじゃないの？」

と思う方が大半かと思いますので 今日の記事では実際にダイエットコースを利用している方の

体重の変化や食事などを公開していきますので 是非皆さんパーソナルジム選びの参考にしてください！

そもそもダイエットコースとは

そもそもダイエットコースとはどんな内容で どのような効果が期待できるのか皆さんはわかりますか？

お客様の変化などをお伝えする前に まずはコースの紹介と解説をしていきますので

パーソナルジムで入会するコースに悩んでいる方は 是非こちらからまずは参考にしてみてください！

ダイエットやボディメイクをしたいなら食事指導は必須！

まずダイエットコースの醍醐味であるのは

【食事指導】がついていることになります！

• パーソナルジムに通えば痩せる

• トレーニングをすれば痩せる

• 有酸素運動をすれば痩せる

なんて思っていませんか…？

実は体を変えるには『食事』を整えることが必須なんです！

わかりやすく言えば

せっかくパーソナルジムに通っても

• 食事がファストフードばかり

• 外食ばかりで自炊をしない

こんな食事を続けていてはなかなか体は変わりません。

そのため毎日の食事を理想の身体に必要な内容にしてあげることで 皆さんの思い描く身体は出来上がります！

これが実際のやりとりになります！

これを3ヶ月もしくは2ヶ月細かなやりとりを続けていくことになります！

毎日は大変と思うかもしれませんが 自分の中でも見られているという感覚になり 自然と食事を意識するようになります！

さらにはダイエットにありがちな

• 食欲が抑えられない時

• 何かを食べてしまいそうな時

• なかなか体重が減らなくて焦る時

• 誰かに相談したい時

そんな時にトレーナーにいつでも相談できるというのが

大きなポイントになります！

綺麗な身体になるトレーニング指導

ダイエットコースには食事指導のほかに パーソナルトレーニングももちろんついています！

まず、どんな目的でパーソナルジムに通い始めても 『身体を変えたい』のであれば週に2〜3回のトレーニングを 習慣的に行っていくことを理想としています！

というのも 週に1回のトレーニングでは 効果をあまり期待できなくなってしまうんです…

トレーニングでは全身鍛えることが理想的とされているので

脚・背中・胸・腕・肩・腹筋を鍛えるとすれば

上半身と下半身という分け方であっても

週に2回はトレーニングをしたいですね＾＾

実際にご利用してくださっているお客様の変化

ご紹介するまでが長くなってしまいましたが

ここからは実際に私たちのパーソナルジムで変化を遂げている

お客様の体重推移をご紹介します！

こちらのグラフは私たちとダイエットを始めて2ヶ月ほど経過した お客様の体重の推移になります！

2ヶ月ほどのダイエットですがすでに-6kgほどダイエットできています！

こちらのお客様がこれだけダイエットを成功させた食事を 次からご紹介していきます！

こちらのお客様の食事を紹介

ではここでは先ほど紹介したお客様がどんな食事を食べてダイエットを

進めてきているのかを紹介します！

こちらが実際に食べた1日の食事です！ どうですか？

『え？こんなに食べて痩せるの？』

と思った方がほとんどではないでしょうか？

そうなんです！これだけ食べても適切な食事をしていれば 誰でも痩せることができるんです！

食事の大切なポイントは『必要のない脂質を控える』 これになります！

こんなに食べられるの？という疑問とともに

『お米って太るんじゃないの？』

と思った人もいるかと思います！

お米が太るのではなくてダイエット方法によって 食べれるもの、食べられないものが違います！

私たちが食事指導しているのは

『脂質制限ダイエット』になりますので 詳しく書いている記事も紹介します！

気になる方は下記から覗いてみてください！

脂質制限に関する記事はこちら

まとめ

いかがでしたか？

以上が私たちのパーソナルジムでダイエットをしている方の リアルな結果でした！

パーソナルジムに通って自分を変えたい、身体を綺麗にしたい と考えている皆様の参考になれば幸いです。

今回紹介した方は『短期集中コース16回』をご利用されていますが 他にもダイエットコースはございますので ご自身の予算やご予定に合わせてプランを検討してみてください！

料金表はこちら

ビリーフフィットネスジムでは本記事以外にもダイエットやボディメイク関する情報をブログにて発信しております。 また、Instagramでは画像でわかりやすくフィットネスに関する情報を紹介していますのでこちらからチェックをお願いいたします。

ビリーフフィットネスジムではフィットネスがたくさんの人の生活の一部となることを目指しています。

【女性専用】ビリーフフィットネスジム久留米店ではダイエットやボディメイクにお悩みの方、全ての疑問を的確に解決させていただきます！トレーナーと常に二人三脚で理想の体を目指していけます😊

「これからダイエットを始めたい」 「理想の体を目指したい」

という方は、まず体験トレーニングへお問い合わせください！

現在カウンセリングを含めた体験トレーニング90分間を無料で実施しています！

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【女性専用】ビリーフフィットネスジム久留米店の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■【女性専用】ビリーフフィットネスジム久留米店

店舗：ビリーフフィットネスジム

住所：福岡県久留米市東町33-11GALAXY 1F

アクセス：西鉄久留米駅より徒歩1分

HP→https://www.beliefsalonfit.com

電話番号：0942-36-4040

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こちらも合わせてチェックをぜひお願いします！

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【博多のオススメパーソナルジム】JR博多駅周辺のパーソナルジム・ダイエットジム

自粛が続いていた影響もあり運動をする機会がなくなってしまった。家にいることが多くなった。

そんなことから気づけば体型がだらしなくなってしまいダイエットやキレイなカラダづくりを意識する方が増えてきたように思います。緊急事態宣言も明けいざパーソナルジムに通い始めようと思ってもどこに通ったらいいか、どこが自分に合うのかわからないという方も多いのではないでしょうか。

そんな方へ向け今回はJR博多駅のおすすめパーソナルジムをご紹介させていただきます。

それぞれの料金や特徴をお伝えしていきますのでパーソナルジムやダイエットジム探しの参考になれば幸いです。

１.UNDEUX SUPERBODY博多店

「UNDEUX SUPERBODY博多店」のオススメポイント

1. 女性専用のパーソナルジム

2. 女性ダイエットをプロがサポートしてくれる

3. 有資格者トレーナーが多数在籍

料金

・入会金¥33,000

①スタンダートコース

・２ヶ月〜(16回)/¥215,600〜/60分

②アフターコース

・1ヶ月〜(4回)/¥19,800〜/60分

トレーナーから見るオススメポイント

UNDEUX SUPERBODY博多店は女性に合ったトレーニングやダイエット法を教えてくれるので

女性の方は間違いなくオススメなパーソナルジムです！

公式サイトを見る

２.チキンジム 博多駅前店

チキンジム 博多駅前店のオススメポイント

1. リーズナブルな価格で始められる！

2. トレーナーが大会出場者

3. オシャレな店内

料金

・入会金¥35,000

①スタンダートコース

・２ヶ月〜(16回)/¥239,000〜/60分

トレーナーから見るオススメポイント

チキンジム 博多駅前店は全国にも展開している有名なパーソナルジムです。

ストレッチや毎日のLINEも徹底してサポートを受けられるので運動初心者の人も安心して通うことができます！

公式サイト

３.BEYOND 博多店

BEYOND 博多店のオススメポイント

1. チキンジムと同様に全国に展開しているパーソナルジム

2. トレーナーは大会出場者が多数在籍

3. 完全個室で広々空間

料金

・入会金¥0

①ライフプランニングコース

・２ヶ月〜(16回)/¥281,600〜/60分

・３ヶ月〜(24回)/¥422,400〜/60分

トレーナーから見るオススメポイント

BEYOND 博多店さんはチキンジム同様に全国展開されているパーソナルジムです。

大会出場者のトレーナーがレベルの高い指導を行いますのでトレーニングしている方にもオススメです！

公式サイト

JR博多駅付近でパーソナルジムを選ぶポイント

ジム選びに大切になる要素をピックアップして紹介しましたが、より詳細にジム選びのポイントが気になる方に向けて、現役トレーナー目線での意見をまとめました。

これからパーソナルトレーニングを始めたいと考えている方は参考にしてみてくださいね！

①料金（入会金も含む）

自分の予算に合う料金のパーソナルジムで比較していくだけでも数が絞られるので決めやすくなるはずです。 パーソナルジムによって料金は様々ですが

入会金が0円のところもあれば5万円ほどかかる場合もあります。

想定と大きく離れてしまう場合もありますので必ずチェックしておきましょう！

②コース内容

自分が ・ダイエットをしたいのか ・筋肉をつけたいのか ・健康的な運動習慣を身につけたいのか などパーソナルジムに通う目的があるはずです。

痩せたい・ダイエットしたい方が食事指導のないパーソナルジムに体験へ行っても非効率的です。 検討しているパーソナルジムのコース内容が自分のニーズに合っているのかを確認しましょう。

③営業時間・定休日

仕事前に通いたいのであれば朝早くから営業していなければいけませんし、仕事終わりに通いたいのであれば夜遅くまで営業している必要があるので注意が必要です。

また、店によっては定休日が設けられているところもあり、自分の通いたい曜日に限って定休日なんてことが起きないように注意してチェックしましょう！

④通う場所からの距離

パーソナルジムを継続して通うためには、家や職場からの距離は非常に重要になります。

最寄駅にあるパーソナルジムであったり職場や家から歩いて行けたりするパーソナルジムを選ぶことがおすすめです！

⑤その他設備

他にも施設にはチェックしておきたい部分があります。

• レンタルウェア（上下）

• レンタルシューズ

• 水・プロテイン

• シャワー室

• アメニティ

レンタルウェア・シューズがあり、水・プロテインの提供まであるパーソナルジムであれば手ぶらで通うことができるので楽でおすすめです！ 職場に持っていく荷物が少なくて済むのはもちろん、手軽に通い続けることができますので、設備やサービスも要チェックです！

パーソナルジムのメリット

最後にパーソナルジムに通うことのメリットを紹介します。 パーソナルジムとフィットネスジムのどちらに通うかお悩みの方は、この項にもしっかり目を通してみてください😌

パーソナルジムに通うメリットは、

1つ目：結果を出しやすい 2つ目：モチベーションを保てる 3つ目：目標達成後もアフターケアがある場合が多い

この3つが代表的です！ 以下で一つ一つについて詳しく解説します😊

①結果を出しやすい

パーソナルジムが選ばれる理由として最も多いのがこちらではないでしょうか？ 体を変えようと思って一般的なジムに通ってみたものの

なかなか体重は減らない… 筋肉痛がこない… トレーニングが正しくできているのか不安…

など不安を抱えながら運動をしている方がほとんどだと思います。

しかしパーソナルジムでは、 トレーニングやダイエットのプロから直接指導を受けられる

ので自然と正しい知識で最初からトレーニングをすることになります。 そのため目標の体へ適切なアプローチができるので結果につながりやすいのです！

②モチベーションを保てる

ダイエットをしていて途中で挫折してしまった方はいませんか？

やはり結果が出なかったり、体に変化が出てこないと 「今日くらいサボってもいいや」 から始まっていつの間にかダイエットを諦めてしまう方が多いですが、

パーソナルジムではトレーナーさんがわずかな変化にも気付いてくれたり、挫折しそうな時も声かけを常にしてくれるのでもう少し頑張ってみようと思わせてくれます！

ジムのトレーナーさんはダイエットや減量経験者であることが多いので、そういったダイエットで辛い時期の乗り越え方も知っているのでとても頼りになります！

③目標達成後もアフターケアがある場合が多い

ダイエットを達成した後に不安なのがやはりリバウンドですよね？ 自分の力でダイエットを成功させることはとても素晴らしいことです。

しかしダイエットが終わった開放感から以前の食事に戻りリバウンドしてしまうことも少なくありません。

パーソナルジムではそんな不安を解消するために コース卒業後のアフターケアを備えている場合があります。

アフターケアでは食事のアドバイスであったりトレーニングを何回か保証してくれているところもあります。 卒業後の不安も解消してくれるのはパーソナルジムならではのありがたいメリットです。

JR博多駅周辺でおすすめパーソナルジムまとめ

以上、JR博多駅周辺にあるパーソナルジムをご紹介させていただきました。

それぞれに特徴があり、雰囲気や料金も異なります。 体験トレーニングを行っているパーソナルジムも多いので、気になった方は実際にジムの様子を目で見たり、トレーニングを体験してみることをおすすめします。

自分に合ったパーソナルジムを見つけて、健康な体を手に入れましょう！

本記事への掲載依頼はこちらから！

ビリーフフィットネスジムでは本記事以外にもダイエットやボディメイク関する情報をブログにて発信しております。 また、Instagramでは画像でわかりやすくフィットネスに関する情報を紹介していますのでこちらからチェックをお願いいたします。

ビリーフフィットネスジムではフィットネスがたくさんの人の生活の一部となることを目指しています。

【女性専用】ビリーフフィットネスジム久留米店ではダイエットやボディメイクにお悩みの方、全ての疑問を的確に解決させていただきます！トレーナーと常に二人三脚で理想の体を目指していけます😊

「これからダイエットを始めたい」 「理想の体を目指したい」

という方は、まず体験トレーニングへお問い合わせください！

現在カウンセリングを含めた体験トレーニング90分間を無料で実施しています！

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【女性専用】ビリーフフィットネスジム久留米店の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■【女性専用】ビリーフフィットネスジム久留米店

店舗：ビリーフフィットネスジム

住所：福岡県久留米市東町33-11GALAXY 1F

アクセス：西鉄久留米駅より徒歩1分

HP→https://www.beliefsalonfit.com

電話番号：0942-36-4040

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こちらも合わせてチェックをぜひお願いします！

#ダイエット#PFCバランス#栄養＃ケトジェニックダイエット#オススメパーソナルジム

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【天神のオススメパーソナルジム】西鉄天神駅周辺のパーソナルジム・ダイエットジム

自粛が続いていた影響もあり運動をする機会がなくなってしまった。家にいることが多くなった。

そんなことから気づけば体型がだらしなくなってしまいダイエットやキレイなカラダづくりを意識する方が増えてきたように思います。緊急事態宣言も明けいざパーソナルジムに通い始めようと思ってもどこに通ったらいいか、どこが自分に合うのかわからないという方も多いのではないでしょうか。

そんな方へ向け今回は西鉄天神駅のおすすめパーソナルジムをご紹介させていただきます。

それぞれの料金や特徴をお伝えしていきますのでパーソナルジムやダイエットジム探しの参考になれば幸いです。

１.Make InBody 福岡天神店

「Make InBody 福岡天神店」のオススメポイント

1. トレーニングと痩身エステが一緒に受けられるパーソナルジム

2. 専門家チームでダイエットをサポートしてくれる

3. 無理な食事制限はしない

料金

・入会金¥0

①ベーシックコース

・1ヶ月〜/¥108,900〜/60分

②プラスエステコース

・1ヶ月〜/¥169,840〜/60分

トレーナーから見るオススメポイント

Make InBody 福岡天神店は痩身エステもあり女性にもオススメなパーソナルジムです。

無理な食事制限はせず様々なコースもあるのが魅力的ですね〜☆

公式サイトを見る

２.SPACE GYM 天神

SPACE GYM 天神のオススメポイント

1. リーズナブルな価格で始められる！

2. トレーナーが大会出場者

3. オシャレな店内

料金

・入会金¥22,000

①1回〜/¥7,150〜

トレーナーから見るオススメポイント

都度払いで受けられるジムは少ないので都度から始めたい方はオススメなパーソナルジムです。

トレーナーさんも大会出場されてる方も多いため本格的なパーソナルトレーニングが受けられます！

公式サイト

３.NEXUS 天神南店

NEXUS 天神南店のオススメポイント

1. 月額￥8,800〜から始められるパーソナルジム

2. 習慣化を目指すパーソナルジム

3. 完全個室

料金

・入会金¥33,000

①16回コース〜

・￥140,800〜

トレーナーから見るオススメポイント

NEXUS 天神南店さんは継続してトレーニングを習慣化したい人にオススメなパーソナルジムです(^^)！

無理のない食事制限もサポートとして付いてきますので運動初心者の方にはオススメですね。

公式サイト

西鉄天神駅付近でパーソナルジムを選ぶポイント

ジム選びに大切になる要素をピックアップして紹介しましたが、より詳細にジム選びのポイントが気になる方に向けて、現役トレーナー目線での意見をまとめました。

これからパーソナルトレーニングを始めたいと考えている方は参考にしてみてくださいね！

①料金（入会金も含む）

自分の予算に合う料金のパーソナルジムで比較していくだけでも数が絞られるので決めやすくなるはずです。 パーソナルジムによって料金は様々ですが

入会金が0円のところもあれば5万円ほどかかる場合もあります。

想定と大きく離れてしまう場合もありますので必ずチェックしておきましょう！

②コース内容

自分が ・ダイエットをしたいのか ・筋肉をつけたいのか ・健康的な運動習慣を身につけたいのか などパーソナルジムに通う目的があるはずです。

痩せたい・ダイエットしたい方が食事指導のないパーソナルジムに体験へ行っても非効率的です。 検討しているパーソナルジムのコース内容が自分のニーズに合っているのかを確認しましょう。

③営業時間・定休日

仕事前に通いたいのであれば朝早くから営業していなければいけませんし、仕事終わりに通いたいのであれば夜遅くまで営業している必要があるので注意が必要です。

また、店によっては定休日が設けられているところもあり、自分の通いたい曜日に限って定休日なんてことが起きないように注意してチェックしましょう！

④通う場所からの距離

パーソナルジムを継続して通うためには、家や職場からの距離は非常に重要になります。

最寄駅にあるパーソナルジムであったり職場や家から歩いて行けたりするパーソナルジムを選ぶことがおすすめです！

⑤その他設備

他にも施設にはチェックしておきたい部分があります。

• レンタルウェア（上下）

• レンタルシューズ

• 水・プロテイン

• シャワー室

• アメニティ

レンタルウェア・シューズがあり、水・プロテインの提供まであるパーソナルジムであれば手ぶらで通うことができるので楽でおすすめです！ 職場に持っていく荷物が少なくて済むのはもちろん、手軽に通い続けることができますので、設備やサービスも要チェックです！

パーソナルジムのメリット

最後にパーソナルジムに通うことのメリットを紹介します。 パーソナルジムとフィットネスジムのどちらに通うかお悩みの方は、この項にもしっかり目を通してみてください😌

パーソナルジムに通うメリットは、

1つ目：結果を出しやすい 2つ目：モチベーションを保てる 3つ目：目標達成後もアフターケアがある場合が多い

この3つが代表的です！ 以下で一つ一つについて詳しく解説します😊

①結果を出しやすい

パーソナルジムが選ばれる理由として最も多いのがこちらではないでしょうか？ 体を変えようと思って一般的なジムに通ってみたものの

なかなか体重は減らない… 筋肉痛がこない… トレーニングが正しくできているのか不安…

など不安を抱えながら運動をしている方がほとんどだと思います。

しかしパーソナルジムでは、 トレーニングやダイエットのプロから直接指導を受けられる

ので自然と正しい知識で最初からトレーニングをすることになります。 そのため目標の体へ適切なアプローチができるので結果につながりやすいのです！

②モチベーションを保てる

ダイエットをしていて途中で挫折してしまった方はいませんか？

やはり結果が出なかったり、体に変化が出てこないと 「今日くらいサボってもいいや」 から始まっていつの間にかダイエットを諦めてしまう方が多いですが、

パーソナルジムではトレーナーさんがわずかな変化にも気付いてくれたり、挫折しそうな時も声かけを常にしてくれるのでもう少し頑張ってみようと思わせてくれます！

ジムのトレーナーさんはダイエットや減量経験者であることが多いので、そういったダイエットで辛い時期の乗り越え方も知っているのでとても頼りになります！

③目標達成後もアフターケアがある場合が多い

ダイエットを達成した後に不安なのがやはりリバウンドですよね？ 自分の力でダイエットを成功させることはとても素晴らしいことです。

しかしダイエットが終わった開放感から以前の食事に戻りリバウンドしてしまうことも少なくありません。

パーソナルジムではそんな不安を解消するために コース卒業後のアフターケアを備えている場合があります。

アフターケアでは食事のアドバイスであったりトレーニングを何回か保証してくれているところもあります。 卒業後の不安も解消してくれるのはパーソナルジムならではのありがたいメリットです。

西鉄天神駅周辺でおすすめパーソナルジムまとめ

以上、西鉄天神駅周辺にあるパーソナルジムをご紹介させていただきました。

それぞれに特徴があり、雰囲気や料金も異なります。 体験トレーニングを行っているパーソナルジムも多いので、気になった方は実際にジムの様子を目で見たり、トレーニングを体験してみることをおすすめします。

自分に合ったパーソナルジムを見つけて、健康な体を手に入れましょう！

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ビリーフフィットネスジムでは本記事以外にもダイエットやボディメイク関する情報をブログにて発信しております。 また、Instagramでは画像でわかりやすくフィットネスに関する情報を紹介していますのでこちらからチェックをお願いいたします。

ビリーフフィットネスジムではフィットネスがたくさんの人の生活の一部となることを目指しています。

【女性専用】ビリーフフィットネスジム久留米店ではダイエットやボディメイクにお悩みの方、全ての疑問を的確に解決させていただきます！トレーナーと常に二人三脚で理想の体を目指していけます😊

「これからダイエットを始めたい」 「理想の体を目指したい」

という方は、まず体験トレーニングへお問い合わせください！

現在カウンセリングを含めた体験トレーニング90分間を無料で実施しています！

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【女性専用】ビリーフフィットネスジム久留米店の店舗情報は⬇︎⬇︎⬇︎

■【女性専用】ビリーフフィットネスジム久留米店

店舗：ビリーフフィットネスジム

住所：福岡県久留米市東町33-11GALAXY 1F

アクセス：西鉄久留米駅より徒歩1分

HP→https://www.beliefsalonfit.com

電話番号：0942-36-4040

公式instagramでもフィットネス関連の有益な情報を投稿しております。

こちらも合わせてチェックをぜひお願いします！

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